Це книга для всіх, хто хотів би покращити свої стосунки з батьками. Хто шукає від них підтримки та прийняття або просто мріє про спокійне спілкування без істерик і маніпуляцій. Когось комунікації з батьками не підживлюють, а спустошують. Хто не готовий звести ці комунікації до мінімуму, тому що відчуває потребу в батьківській участі або борг перед ними.

Можливо, ваші батьки вважають, що ви все робите неправильно. Можливо, вони негативно реагують на ваші інтереси та інтереси. Можливо, ви відчуваєте, що не виправдали їхніх очікувань і вони соромляться вас, чи ви надто драматизуєте, чи надто сильно залежите від їхньої думки. Їхня постійна негативна реакція на ваші рішення та прохання, можливо, привела вас до висновку, що ви занадто багато вимагаєте від них і вам самим треба більше піклуватися про них. Можливо, ви вважаєте, що ваші батьки частенько поводяться як діти і часом ви єдиний дорослий в сім'ї. В якомусь сенсі вам довелося відігравати роль батька для своєї матері чи батька або для них обох. Можливо, вони скаржаться вам на життя або один на одного, ніби ви можете (і навіть зобов'язані) вирішити їхні проблеми.

Або ви вважаєте, що ваші батьки ні краплі не цінують вас, навіть якщо люблять. Їхнє ставлення до вас можна назвати неповажним, критикуючим, вимогливим, ворожим — загалом неадекватним.

Оскільки ви, напевно, вже перепробували масу витончених методів, щоб покращити стосунки з батьками, вам важко повірити, що ви можете припинити критикуючі, вимогливі та дисфункціональні стосунки з батьками. Звичайно, якби це було легко, ви давно вже зрозуміли б, що треба робити, і досягли б мети. Буде нелегко. Рішення, запропоновані в цій книзі, вимагають стратегічного планування та неабиякої завзятості. Але у вас все вийде.